健康保健

常用穴位-功能穴

一、“戒烟”穴——列缺穴

二、减肥穴— 详见图解

三、“消气”穴——阴包穴和太冲穴

 

阴包穴----适合冶"肝火旺"、脾气燥的勃然大怒;

太冲穴----适合治"郁怒"、生闷气的闷闷不乐

四、暖身穴— 阳池穴(主治手脚冰凉、关节痛、感冒等“万能穴)

五、丰胸穴----详见图解
六、曲池穴----治臂痛要穴。
主治老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等,对人体的消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整作用(特别注意:按摩此穴容易造成孕妇流产)
七、性欲穴—仙骨穴、肾俞穴、气海穴、关元穴和足三里穴

1、仙骨穴:提高性欲以指压“仙骨”穴最为有效。仙骨位于尾骨上方3厘米处,它能促进性荷尔蒙分泌,提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位,只要加以指压,对消除疲劳有莫大功效。指压“仙骨”时,一面缓缓吐气,一面强压3秒钟,如此重复10次,每日不间断,则必能使你返老还童,精力复生。

2、关元穴:前正中线脐下3寸。属任脉。具有培元固本、补益下焦之功,主治泌尿、生殖器等疾病。

3、气海穴:前正中线脐下1.5寸。属任脉。“气海者,是男子生气之海也。”此穴有培补元气,益肾固精,补益回阳,延年益寿之功.

4、肾俞穴。位于人体的腰部,第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌,提高肾功能,促进性能力。按摩方法:两手的大拇指按于肾俞穴,其他四指包住腰部。用力按压5秒之后,慢慢减压,5秒之后再按压,反复按摩20次。
5、足三里:人体第一强壮穴,功用:健脾胃,助消化,治风湿,活经络,增免疫力。
 

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