| -12:00 | UT-12 |
协调世界时 |
贝克岛(美国), 豪兰岛(美国) |
| -11:00 | SST |
萨摩亚 |
帕果帕果(美属萨摩亚), 阿皮亚(萨摩亚)* |
| -10:00 | HST |
夏威夷/阿留申 |
檀香山(美国夏威夷), 希洛 |
| -09:00 | AKST |
阿拉斯加 |
安克雷奇(美国阿拉斯加), 朱诺 |
| -08:00 | PST |
太平洋 |
洛杉矶, 旧金山, 温哥华, 西雅图 |
| -07:00 | MST |
山地 |
丹佛, 凤凰城(全年 MST), 埃德蒙顿 |
| -06:00 | CST |
中部 |
芝加哥, 休斯顿, 墨西哥城, 危地马拉城 |
| -05:00 | EST |
东部 |
纽约, 华盛顿特区, 多伦多, 迈阿密 |
| -04:00 | AST |
大西洋 |
波哥大(哥伦比亚), 加拉加斯(委内瑞拉), 哈利法克斯 |
| -03:00 | ART/BRT |
阿根廷/巴西 |
里约热内卢, 圣保罗, 布宜诺斯艾利斯, 圣地亚哥 |
| -02:00 | FNT |
费(X)・迪(X) |
费尔南多・迪诺罗尼亚岛(巴西), 南乔治亚岛 |
| -01:00 | AZOT |
亚速尔群岛 |
蓬塔德尔加达(亚速尔群岛), 普拉亚(佛得角) |
| ±00:00 | GMT/UTC |
格林威治 |
伦敦, 都柏林, 里斯本, 阿克拉, 卡萨布兰卡 |
| +01:00 | CET |
中欧 |
巴黎, 柏林, 罗马, 马德里, 阿姆斯特丹 |
| +02:00 | EET |
东欧 |
雅典, 赫尔辛基, 基辅, 开罗, 约翰内斯堡 |
| +03:00 | MSK |
莫斯科 |
莫斯科, 圣彼得堡, 利雅得, 巴格达, 科威特 |
| +03:30 | IRST |
伊朗 |
德黑兰(伊朗), 阿瓦士 |
| +04:00 | GST/AZT |
海湾 |
迪拜, 阿布扎比, 巴库, 马斯喀特, 第比利斯 |
| +04:30 | AFT |
阿富汗 |
喀布尔(阿富汗) |
| +05:00 | PKT/TMT |
巴基斯坦 |
伊斯兰堡, 卡拉奇, 塔什干, 杜尚别 |
| +05:30 | IST |
印度 |
新德里, 孟买, 加尔各答, 钦奈 |
| +05:45 | NPT |
尼泊尔 |
加德满都(尼泊尔), 博卡拉 |
| +06:00 | BST/ALMT |
孟加拉国 |
达卡, 仰光(缅甸), 阿拉木图, 比什凯克 |
| +06:30 | MMT |
缅甸 |
仰光(缅甸), 科科斯群岛 |
| +07:00 | ICT |
中南半岛 |
曼谷, 河内, 金边, 吉隆坡, 新加坡 |
| +08:00 | CST |
中国 |
北京, 上海, 香港, 台北, 新加坡, 珀斯 |
| +09:00 | JST/KST |
日本/韩国 |
东京, 首尔, 平壤, 大阪, 札幌 |
| +09:30 | ACST |
澳大利亚中部 |
达尔文, 阿德莱德 |
| +10:00 | AEST |
澳大利亚东部 |
布里斯班, 关岛, 塞班, 霍尼亚拉 |
| +11:00 | SBT |
所罗门群岛 |
霍尼亚拉(所罗门群岛), 维拉港(瓦努阿图) |
| +12:00 | FJT/NZST |
斐济/新西兰 |
苏瓦(斐济), 奥克兰(冬季), 惠灵顿(冬季) |
| +12:45 | CHAST |
查塔姆群岛 |
查塔姆群岛(新西兰) |
| +13:00 | NZDT |
新西兰夏令 |
奥克兰(夏季), 惠灵顿(夏季), 努库阿洛法(汤加) |
| +14:00 | LINT |
莱恩群岛 |
圣诞岛(基里巴斯), 坎顿岛 |